Menu Sehat Berbuka Puasa - Dibacaonline

Menu Sehat Berbuka Puasa

Dalam menyambut Puasa Ramadhan 1437 H ada baiknya kita harus dapat memilah dan memilih menu makanan untuk berbuka puasa.



Seharian berpuasa membuat badan kita menjadi lemas karena sama sekali tidak ada makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh kita. 


Untuk itu ketika berbuka puasa diusahkan pilihlah makanan dan minuman yang menyehatkan tubuh.



  • Hindari makan makanan yang berlebihan ketika berbuka puasa.
  • Hindari makanan yang berlemak
  • Hindari gorengan
  • Hindari minuman bersoda ( Khususnya buat kamu yang Bukber di Mall nih )


Makanlah makanan yang manis seperti:
  • Kue Basah
  • Kurma



Minuman:
  • Air Putih
  • Sirup
  • Teh Manis Hangat



Setelah Berbuka dengan jedah shalat magrib barulah ke menu utama atau makanan yang berat. Itupun jangan berlebihan jika Anda nanti akan melakukan shalat tarawih, karena jika berlebihan sudah dipastikan akan membuat badan kita malas untuk bergerak.

Selamat Berpuasa.

*image credit from: pixabay