Kolestrol merupakan penyakit yang dapat mengakibatkan munculnya berbagai penyakit atau biasa disebut komplikasi. Oleh sebab itu kita harus bisa membiasakan pola hidup sehat.
Diantaranya adalah dengan mengkonsumsi buah buahan. Sudah sejak dahulu buah merupakan makanan yang menyehatkan untuk dikonsumsi. Banyak manfaat yang bisa didapatkan salah satunya adalah untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
Dari sekian banyak buah ada beberapa yang mampu dan dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh secara alami yakni:
- Buah Anggur
- Buah Strawberry
- Buah Alpukat
- Buah Alma ( Gooseberry India )
Semua buah yang disebutkan diatas sudah dibuktikan secara ilmiah mampu menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh.
*image credit from indore.all.biz