3 Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa - Dibacaonline

Monday, April 30, 2018

3 Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa

Dibacaonline.com - Paling enak buka puasa itu makan - makanan yang manis dan asin. Eh tapi tunggu dulu, ada baiknya saat berbuka puasa makan atau minumlah yang sehat karena puasa itu sendiri merupakan kegiatan yang menyehatkan jadi sebaiknya diimbangin dengan berbuka dengan menu yang sehat.

Berikut rekomendasi menu sehat saat berbuka puasa


Buah
Segala macam buah memang sehat, tapi hindari buah - buah yang difermentasi atau buah yang mengandung gas seperti duren. Makanlah buah - buahan yang segar seperti Pisang, Apel, Pepaya, dan semangka karena tinggi serat dan air. Selain segar juga mengenyangkan dan sudah pasti sehat untuk tubuh saat puasa.







Lontong Isi
Lontong isi merupakan olahan nasi yang didalamnya diberikan potongan sayur wortel dan kentang. Ada juga yang menggunakan potongan ayam. Lontong isi sangat pas sekali untuk menu saat berbuka puasa.
image credit:soranda.wordpress






Air Putih
Air putih merupakan menu yang sangat direkomendasikan untuk berbuka puasa. Hindari minum - minuman yang manis, jika memang ingin berbuka puasa dengan yang manis, lebih baik Anda mengkonsumsi buah - buahan segar yang manis dari pada minum - minuman yang manis karena kurang baik untuk tubuh.
image:cnnindonesia


Comments


EmoticonEmoticon